{"id":176,"date":"2021-04-29T19:22:20","date_gmt":"2021-04-29T16:22:20","guid":{"rendered":"https:\/\/solutionsteps.wordpress.com\/?page_id=176"},"modified":"2023-03-19T13:20:31","modified_gmt":"2023-03-19T13:20:31","slug":"sointukylpy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/","title":{"rendered":"Sointukylpy"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sointukylvyss\u00e4 saat mahdollisuuden asettua rauhan ja tyyneyden tilaan ja  olemiseen v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 toiminnallisuutta. Sointukylpyyn voi my\u00f6s yhdist\u00e4\u00e4 meditaation tai mielikuvamatkan.<\/p>\n\n\n\n

Sointukylvyss\u00e4 ryhm\u00e4l\u00e4iset makaavat mukavasti joogamatoilla viltin alla tai vaihtoehtoisesti istuvat ringiss\u00e4 tai puolikaaressa tuoleilla. Sointukylvyss\u00e4 soitetaan meditaatiokelloja, \u00e4\u00e4nimaljoja, kristallimaljoja ja gongia. My\u00f6s muita luonnollisia \u00e4\u00e4ni\u00e4 tuottavia soittimia voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4, kuten rumpua, koshia, huilua tai omaa \u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6s luonnon omissa \u00e4\u00e4niss\u00e4 on paljon samoja harmonisia \u00e4\u00e4nielementtej\u00e4. Kuunnellessamme puron solinaa, sateen rapinaa, tuulen huminaa koemme rauhoittuvamme. Fysiologisella tasolla verenpaineemme ja pulssitasomme laskevat, aivos\u00e4hk\u00f6k\u00e4yr\u00e4ss\u00e4 esiintyykin t\u00e4lloin enemm\u00e4n alfa-, theta ja delta-aaltoja, oksitoniinin, endorfiinin ja seratoniinin esiintyminen lis\u00e4\u00e4ntyy, hermosto ja lihakset rentoutuvat.<\/p>\n\n\n\n

Mets\u00e4kylpy \u00e4\u00e4nimaljoilla <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sointukylvyn voi my\u00f6s tehd\u00e4 ulkona tai yhdist\u00e4\u00e4 sen muuhun luonnossa teht\u00e4v\u00e4\u00e4n toimintaan. Luonnossa pys\u00e4htyminen, sek\u00e4 oleminen ja hiljentyminen mahdollistaa aiempaa syvemm\u00e4n ja kokonaisvaltaisemman luontokokemuksen. Vain 10 minuutin oleskelun mets\u00e4ss\u00e4 on todettu alentavan sykett\u00e4 ja verenpainetta, 20 minuutin oleskelulla on mielialaa kohottava vaikutus ja tunnin kohdalla tapahtuu jo mitattavissa olevia positiivisia muutoksia keskittymis-ja huomiokyvyss\u00e4. Luonnossa oleilu alentaa stressi\u00e4, lis\u00e4\u00e4 onnellisuutta ja tasapainottaa autonomista hermostoa, sek\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kehon tulehdustilaa. Sointukylvyn voi tehd\u00e4 sammalm\u00e4tt\u00e4\u00e4ll\u00e4 maaten, lammen tai j\u00e4rven rannalla, kalliolla maaten, voimapuun tai kiven alla lev\u00e4ten tai istuen. Luontokylpyj\u00e4 voi toteuttaa tilauksesta l\u00e4hialueen metsiss\u00e4, rannoilla ja luontokohteissa.<\/p>\n\n\n\n

Sointu- ja mets\u00e4kylpy soveltuu:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Virkistys-ja ty\u00f6hyvinvointip\u00e4iviin
Hyvinvoinnin iltateemoina
Illanviettoihin, polttareihin, syntym\u00e4p\u00e4iviin
Ryhm\u00e4liikunnan loppurentoutukseen
Joogatunneille
Kokouksiin
P\u00e4iv\u00e4koteihin, kouluihin ja ty\u00f6paikoille
Ik\u00e4ihmisten ryhmiin
Erillisin\u00e4 syv\u00e4rentoutumistunteina
Luontoon
Sointukylvyn kesto on 60-90 min ja lapsilla kestona n. 30 min<\/p>\n\n\n\n

Sointukylvyn hinta:
30 e\/henkil\u00f6
200 e\/ryhm\u00e4 (6 henkil\u00f6\u00e4)
Mets\u00e4kylvyn kesto ja hinta erikseen sovittavissa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sointukylvyss\u00e4 saat mahdollisuuden asettua rauhan ja tyyneyden tilaan ja  olemiseen v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 toiminnallisuutta. Sointukylpyyn voi my\u00f6s yhdist\u00e4\u00e4 meditaation tai mielikuvamatkan. Sointukylvyss\u00e4 ryhm\u00e4l\u00e4iset makaavat mukavasti joogamatoilla viltin alla tai vaihtoehtoisesti istuvat ringiss\u00e4 tai puolikaaressa tuoleilla. Sointukylvyss\u00e4 soitetaan meditaatiokelloja, \u00e4\u00e4nimaljoja, kristallimaljoja ja gongia. My\u00f6s muita luonnollisia \u00e4\u00e4ni\u00e4 tuottavia soittimia voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4, kuten rumpua, koshia, huilua tai omaa \u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4n. … Jatka artikkeliin Sointukylpy<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-176","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nSointukylpy - Solution Steps<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sointukylpy - Solution Steps\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sointukylvyss\u00e4 saat mahdollisuuden asettua rauhan ja tyyneyden tilaan ja  olemiseen v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 toiminnallisuutta. Sointukylpyyn voi my\u00f6s yhdist\u00e4\u00e4 meditaation tai mielikuvamatkan. Sointukylvyss\u00e4 ryhm\u00e4l\u00e4iset makaavat mukavasti joogamatoilla viltin alla tai vaihtoehtoisesti istuvat ringiss\u00e4 tai puolikaaressa tuoleilla. Sointukylvyss\u00e4 soitetaan meditaatiokelloja, \u00e4\u00e4nimaljoja, kristallimaljoja ja gongia. My\u00f6s muita luonnollisia \u00e4\u00e4ni\u00e4 tuottavia soittimia voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4, kuten rumpua, koshia, huilua tai omaa \u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4n. … Jatka artikkeliin Sointukylpy\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Solution Steps\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-19T13:20:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230314_215634-1024x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/sointukylpy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/sointukylpy\\\/\",\"name\":\"Sointukylpy - Solution Steps\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/sointukylpy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/sointukylpy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/20230314_215634-1024x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-29T16:22:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-19T13:20:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/sointukylpy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/sointukylpy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/sointukylpy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/20230314_215634-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/20230314_215634-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/sointukylpy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sointukylpy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/\",\"name\":\"Solution Steps\",\"description\":\"Terapia ja hyvinvointipalvelut\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sointukylpy - Solution Steps","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Sointukylpy - Solution Steps","og_description":"Sointukylvyss\u00e4 saat mahdollisuuden asettua rauhan ja tyyneyden tilaan ja  olemiseen v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 toiminnallisuutta. Sointukylpyyn voi my\u00f6s yhdist\u00e4\u00e4 meditaation tai mielikuvamatkan. Sointukylvyss\u00e4 ryhm\u00e4l\u00e4iset makaavat mukavasti joogamatoilla viltin alla tai vaihtoehtoisesti istuvat ringiss\u00e4 tai puolikaaressa tuoleilla. Sointukylvyss\u00e4 soitetaan meditaatiokelloja, \u00e4\u00e4nimaljoja, kristallimaljoja ja gongia. My\u00f6s muita luonnollisia \u00e4\u00e4ni\u00e4 tuottavia soittimia voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4, kuten rumpua, koshia, huilua tai omaa \u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4n. … Jatka artikkeliin Sointukylpy","og_url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/","og_site_name":"Solution Steps","article_modified_time":"2023-03-19T13:20:31+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230314_215634-1024x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/","url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/","name":"Sointukylpy - Solution Steps","isPartOf":{"@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230314_215634-1024x1024.jpg","datePublished":"2021-04-29T16:22:20+00:00","dateModified":"2023-03-19T13:20:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/#primaryimage","url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230314_215634-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230314_215634-scaled.jpg","width":2560,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/sointukylpy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/solutionsteps.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sointukylpy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/#website","url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/","name":"Solution Steps","description":"Terapia ja hyvinvointipalvelut","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/solutionsteps.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":921,"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/176\/revisions\/921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}