{"id":168,"date":"2021-04-29T19:22:29","date_gmt":"2021-04-29T16:22:29","guid":{"rendered":"https:\/\/solutionsteps.wordpress.com\/?page_id=168"},"modified":"2023-03-26T18:19:37","modified_gmt":"2023-03-26T18:19:37","slug":"mentaalivalmennus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/","title":{"rendered":"Mentaalivalmennus ja mielenhuolto"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Avaa ovi muutoksiin <\/p>\n\n\n\n

Mentaalivalmennuksessa pyrit\u00e4\u00e4n rentoutumisen kautta hahmottamaan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja siihen vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4.Ymm\u00e4rryksemme omaa toimintaamme kohtaan kasvaa. Valmennuksessa saat k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si lis\u00e4\u00e4 mielen ty\u00f6kaluja, jotta voit muuttaa tai vahvistaa tavoitteen kohteena olevaa toimintaa tai haluamaasi muutosta.<\/p>\n\n\n\n

Mentaalivalmennuksessa tavoitteellisen muutoksen kohteena ovat sis\u00e4iset tekij\u00e4t, joiden avulla kuljetaan kohti muutosta, toimintaa ja tulosta. Koettuja haasteita ja muutoksen kohteita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si voivat olla stressi, el\u00e4m\u00e4nhallinnan haaste tai jokin haitallinen tapa, josta haluat eroon.Usein haluttu muutos liittyy perusasioihin: liikkumiseen, nukkumiseen, ruokatottumuksiin, ty\u00f6n tekemiseen, arjen hallintaan tai muihin el\u00e4m\u00e4n perusasioihin.<\/p>\n\n\n\n

Mentaalivalmennus on prosessi, jossa muutokset tapahtuvat askel kerrallaan. Treenaat aivojasi muuttamalla ajatuksiasi, asenteitasi ja tapojasi. Opit tiedostamaan ja hallitsemaan tunteitasi ja ajatuksiasi paremmin.Huomaat, ett\u00e4 keskittymiskykysi paranee, itsetuntemuksesi kasvaa ja el\u00e4m\u00e4nasenteesi muuttuu positiivisemmaksi.<\/p>\n\n\n\n

Mielenhuolto<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Haluatko luottamuksellisesti puhua, pohtia ja kertoa omista asioistasi ?<\/em>

Mielenhuollossa voit keskustella ja purkaa ajatuksiasi ja tunteitasi. Saat uutta n\u00e4k\u00f6kulmaa ja helpotusta el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Keskusteluissa voimme suunnata ja keskitty\u00e4 tarpeidesi mukaan nykyhetkeen, menneisyyteen tai tulevaisuuteen. Opit paremmin selviytym\u00e4\u00e4n vaikeista tilanteista ja hallitsemaan ja muuttamaan stressi\u00e4.
Saat vinkkej\u00e4 univaikeuksiin ja el\u00e4m\u00e4ntapamuutoksiin.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Mielenhuolto ja mentaalivalmennuksen hinnat:<\/strong>
45 min             60 e
60 min             80 e

Viiden kerran mielenhuolto\/mentaalivalmennus<\/strong>
5 x 45 min     300 e
5 x 60 min     400 e<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avaa ovi muutoksiin Mentaalivalmennuksessa pyrit\u00e4\u00e4n rentoutumisen kautta hahmottamaan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja siihen vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4.Ymm\u00e4rryksemme omaa toimintaamme kohtaan kasvaa. Valmennuksessa saat k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si lis\u00e4\u00e4 mielen ty\u00f6kaluja, jotta voit muuttaa tai vahvistaa tavoitteen kohteena olevaa toimintaa tai haluamaasi muutosta. Mentaalivalmennuksessa tavoitteellisen muutoksen kohteena ovat sis\u00e4iset tekij\u00e4t, joiden avulla kuljetaan kohti muutosta, toimintaa ja tulosta. Koettuja haasteita ja muutoksen … Jatka artikkeliin Mentaalivalmennus ja mielenhuolto<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-168","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nMentaalivalmennus ja mielenhuolto - Solution Steps<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mentaalivalmennus ja mielenhuolto - Solution Steps\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Avaa ovi muutoksiin Mentaalivalmennuksessa pyrit\u00e4\u00e4n rentoutumisen kautta hahmottamaan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja siihen vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4.Ymm\u00e4rryksemme omaa toimintaamme kohtaan kasvaa. Valmennuksessa saat k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si lis\u00e4\u00e4 mielen ty\u00f6kaluja, jotta voit muuttaa tai vahvistaa tavoitteen kohteena olevaa toimintaa tai haluamaasi muutosta. Mentaalivalmennuksessa tavoitteellisen muutoksen kohteena ovat sis\u00e4iset tekij\u00e4t, joiden avulla kuljetaan kohti muutosta, toimintaa ja tulosta. Koettuja haasteita ja muutoksen … Jatka artikkeliin Mentaalivalmennus ja mielenhuolto\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Solution Steps\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-26T18:19:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230319_160154-1024x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/mentaalivalmennus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/mentaalivalmennus\\\/\",\"name\":\"Mentaalivalmennus ja mielenhuolto - Solution Steps\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/mentaalivalmennus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/mentaalivalmennus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/20230319_160154-1024x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-29T16:22:29+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-26T18:19:37+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/mentaalivalmennus\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/mentaalivalmennus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/mentaalivalmennus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/20230319_160154-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/20230319_160154-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/index.php\\\/mentaalivalmennus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mentaalivalmennus ja mielenhuolto\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/\",\"name\":\"Solution Steps\",\"description\":\"Terapia ja hyvinvointipalvelut\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/solutionsteps.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mentaalivalmennus ja mielenhuolto - Solution Steps","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Mentaalivalmennus ja mielenhuolto - Solution Steps","og_description":"Avaa ovi muutoksiin Mentaalivalmennuksessa pyrit\u00e4\u00e4n rentoutumisen kautta hahmottamaan omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja siihen vaikuttavia tekij\u00f6it\u00e4.Ymm\u00e4rryksemme omaa toimintaamme kohtaan kasvaa. Valmennuksessa saat k\u00e4ytt\u00f6\u00f6si lis\u00e4\u00e4 mielen ty\u00f6kaluja, jotta voit muuttaa tai vahvistaa tavoitteen kohteena olevaa toimintaa tai haluamaasi muutosta. Mentaalivalmennuksessa tavoitteellisen muutoksen kohteena ovat sis\u00e4iset tekij\u00e4t, joiden avulla kuljetaan kohti muutosta, toimintaa ja tulosta. Koettuja haasteita ja muutoksen … Jatka artikkeliin Mentaalivalmennus ja mielenhuolto","og_url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/","og_site_name":"Solution Steps","article_modified_time":"2023-03-26T18:19:37+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230319_160154-1024x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/","url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/","name":"Mentaalivalmennus ja mielenhuolto - Solution Steps","isPartOf":{"@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230319_160154-1024x1024.jpg","datePublished":"2021-04-29T16:22:29+00:00","dateModified":"2023-03-26T18:19:37+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/#primaryimage","url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230319_160154-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/solutionsteps.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/20230319_160154-scaled.jpg","width":2560,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/mentaalivalmennus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/solutionsteps.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mentaalivalmennus ja mielenhuolto"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/solutionsteps.fi\/#website","url":"https:\/\/solutionsteps.fi\/","name":"Solution Steps","description":"Terapia ja hyvinvointipalvelut","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/solutionsteps.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=168"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/168\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":963,"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/168\/revisions\/963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/solutionsteps.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}